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帶你走進韓式“汗蒸房”

發布日期:2015年12月05日 來源:互聯網 【字體: 】 瀏覽次數:

汗蒸作為一種歷史悠久、有利于健康的休閑項目,深受韓國人喜愛,是韓國洗浴文化的一大特色。韓國汗蒸房通常24小時營業,許多人找不到住宿也可以在這里過夜。隨著“韓流”在世界范圍內的盛行,汗蒸也與韓食、韓妝一道進入中國,在短時間內被中國人接受和認可。這也是近些年來“汗蒸房”在國內多地走俏的原因。

汗蒸房的形式多種多樣,最常見的有石房、黃泥房、鹽房等等。韓國汗蒸房空間較大,地面鋪滿桌子和墊子,一家人可以坐在一起看書、打牌、聊天或者躺下休息。因汗蒸房室內溫度較高,在室內通常設有飲水機,前來汗蒸的人們可以通過不斷喝水來補充體內流失的水分。

來到韓國汗蒸房,必須嘗試做的有三件事:頭戴羊角毛巾、吃熏雞蛋和喝米露。牛角毛巾的包扎方法十分簡單,經過稍加練習即可學會;熏雞蛋剝開后,白色和褐色相間于蛋白之上,與端午節在粽子鍋里煮的雞蛋十分相似,散發著獨特的香氣;米露則是用麥芽粉泡出的湯與米飯釀造的飲料,因其獨特的風味成為韓國人最為喜愛的飲品之一。

據了解,適度的汗蒸對人體健康有益。汗蒸可以加速體內血液循環,打通身體內部環境,體內毒素得以排出,增強體內基礎代謝,對降低血糖、膽固醇、甘油三酯,加強氣管支氣管和肺部功能都有幫助。汗蒸還可激活體內休眠細胞,增強人體免疫力,改善膚質。

盡管如此,但并不是所有人都適合汗蒸。患有嚴重高血壓、嚴重心臟病、癌癥、惡性腫瘤和傳染性皮膚病等疾病的人群不適宜進入汗蒸房。最后還要強調的是:汗蒸雖好,但也要適度,一個月蒸5至6次就已經足夠了。

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